Le traitement des 5 préceptes
Pour mieux comprendre certains aspects du Reiki et notamment celui des GOKAI, il est judicieux de considérer l’arrière-plan culturel et spirituel dans lequel Mikao Usui à évolué, pour mieux appréhender son enseignement. Dès lors nous pouvons envisager de trouver des éléments de réponse dans le Shintoïsme, le Bouddhisme, la philosophie Taoïste et plus précisément la médecine traditionnelle chinoise (MTC) dans le cas de cet article.
Bien entendu ce ne sont que des propositions et des suppositions car nous n’avons à ce jour aucun document attestant de la véracité de ces traditions dans l’enseignement d’origine de Mikao USUI. Pourtant, il est intéressant de constater certaines similitudes dans les traditions mentionnées ci-dessus et de leurs présences au sein du Reiki.
Sommaire de l’article
- Traitement des cinq préceptes issu des enseignements de Patrice Gros.
- Version personnelle des cinq préceptes.
- Vidéo de présentation.
- Traitement des GOKAI proposé par l’association « O Reiki ».
Traitement des cinq préceptes issu des enseignements de Patrice Gros
J’ai découvert cette méthode en participant au niveau Shoden de Patrice Gros en 2017. Elle est notamment présentée à la page 102, de son ouvrage « l’essence sacrée du Reiki » aux éditions Grancher.
C’est une façon pour nous Occidentaux, de rendre plus vivante et plus adaptée surtout, cette notion de principes de vie à observer dans le contexte du Reiki.
Patrice Gros, l’essence sacrée du Reiki, p102
Durant la séance il sera question de poser les mains sur les zones correspondant aux préceptes (GOKAI) associés aux organes trésors de la médecine traditionnelle chinoise. Durant la séance, il est important de rester à l’écoute de toutes les sensations pouvant survenir (émotions, images, chaleur, picotements, impressions mentales, …). La durée pour chaque position dépend du ressenti qui se manifeste et du temps dont vous disposez.
Mise en pratique :
- Adoptez une posture confortable
- Traitement du Foie et vésicule biliaire en lien avec le précepte « pas de colère » : placez les mains sur le côté droit de l’abdomen, au niveau du foie.
- Traitement de la Rate et estomac en lien avec le précepte « pas de soucis » : placez les mains sur le côté gauche de l’abdomen, au niveau de la rate.
- Traitement du Poumon et gros intestin en lien avec le précepte « de la gratitude » : placez les mains sur la cage thoracique, à la hauteur de la poitrine.
- Traitement des Reins et vessie en lien avec le précepte « accomplir son devoir avec diligence » : placez les mains au niveau des lombaires.
- Traitement du Cœur et de l’intestin grêle en lien avec le précepte « être bienveillant avec les autres » : posez les mains au niveau du cœur.
Version personnelle des cinq préceptes
Les correspondances entre le traitement des organes trésors et les préceptes :
- Traitement du Foie :
- Viscère : vésicule biliaire.
- Saison : printemps.
- Élément : bois.
- Émotion : colère.
- Précepte Reiki : « pas de colère ».
- Traitement de la Rate et du Pancréas :
- Viscère : estomac.
- Saison : intersaison.
- Élément : terre.
- Émotion : inquiétude.
- Précepte Reiki : « pas de souci ».
- Traitement des Poumons :
- Viscère : gros intestin.
- Saison : automne.
- Élément : métal.
- Émotion : tristesse.
- Précepte Reiki : « de la gratitude ».
- Traitement des Reins :
- Viscère : vessie.
- Saison : hiver.
- Élément : eau.
- Émotion : peur.
- Précepte Reiki : « du dur labeur ».
- Traitement du Coeur :
- Viscère : intestin grêle.
- Saison : été.
- Élément : feu.
- Émotion : joie excessive.
- Précepte Reiki : « de la bienveillance ».
Mise en pratique :
- Adoptez une posture confortable (de préférence debout ou assis), le corps détendu et relâché.
- Fermez les yeux et respirer normalement, soyez conscient de cela.
- Placez les mains en GASSHÔ. Cette posture favorise l’ouverture du cœur, l’union des énergies internes (masculine et féminine) et le calme intérieur.
- Récitez les GOKAI 3 fois.
- MOKUNEN : avec l’esprit calme et silencieux dites intérieurement : « je commence le traitement des 5 préceptes ».
- Traitement du Foie : placez les mains l’une sur l’autre au niveau de l’organe ou bien prenez le foie en « sandwich » en plaçant la main gauche sur le foie et la main droite à la même hauteur au niveau du dos.
- Traitement de la Rate : placez les mains l’une sur l’autre au niveau de l’organe ou bien prenez le foie en « sandwich » en plaçant la main droite sur la rate et la main gauche à la même hauteur au niveau du dos.
- Traitement des Poumons : placez les mains au niveau de la cage thoracique, de chaque côté du sternum, paumes placées au-dessus des seins et les majeurs reposent sur les clavicules.
- Traitement des Reins : placez les mains au niveau des reins.
- Traitement du Cœur : posez les mains l’une sur l’autre au niveau de l’organe.
Vidéo de présentation
Pour vous aider à effectuer correctement les postures pour le traitement des cinq préceptes, je vous invite à regarder cette vidéo de présentation.
Traitement des GOKAI proposé par l’association « O Reiki »
En 2022, j’ai eu l’occasion de suivre le cycle d’ateliers « parcours reconnexion Reiki » proposé par Charly PRADAL de l’association O Reiki. L’objectif de ce parcours était de se reconnecter à soi et au Reiki par un programme très complet :
- 21 jours dédiés à une pratique personnelle et intérieure du Reiki.
- Pratiques quotidiennes de travail sur soi.
- Alternance de techniques énergétiques et méditatives : auto-traitement intuitif, protocoles de postures de mains pour soi, méditations, techniques japonaises de Reiki, …
- …
Durant l’une des sessions, Charly nous a proposé une nouvelle version du traitement des 5 préceptes. Ce fut pour moi l’une des expériences les plus enrichissantes durant ce parcours reconnexion. Avec l’accord de Charly, je vous donne les étapes clés de ce traitement.
Mise en pratique :
- Assis dans une posture confortable, détendez le corps, relâcher les tensions avec quelques étirements.
- Fermez les yeux et respirer normalement.
- Placez les mains en GASSHÔ et récitez 3 fois les GOKAI en japonais.
- Effectuez le traitement des 5 préceptes comme présenté ci-dessus.
- Pour chaque organe, récitez le GOKAI correspondant en japonais :
- Mains sur le Foie, vous récitez comme un mantra le GOKAI « IKARU NA ».
- Mains sur la Rate, vous récitez le précepte « SHINPAI SUNA ».
- Mains sur Reins, vous récitez le précepte « KANSHA SHITE ».
- Mains sur les Poumons, vous récitez le précepte « GYO WO HAGEME ».
- Mains sur le Coeur, vous récitez le précepte « HITO NI SHINSETSU NI ».
Ce nouveau traitement est une façon intéressante d’allier la vibration du son (le chant des GOKAI), la méditation et le travail sur soi.